Power Yoga /  Rocket Vinyasa

Condotto da Luca Bersani

 

Il Power yoga è uno stile di Yoga dinamico e divertente che unisce i benefici del fitness a quelli dello yoga. Nato dalla tradizione Yoga e adattato al corpo e alle esigenze dell’uomo occidentale il Power Yoga mantiene le tecniche di respirazione quali il respiro Ujjayi, il Vinyasa ovvero l’unione del respiro al movimento e le Asana o posture, messe all’interno di sequenze che con gradualità portano l’allievo in sicurezza a conoscere il proprio corpo, migliorando stabilità, forza e flessibilità.

Il Rocket è una serie di posture basate sulla modificazione del tradizionale Ashtanga Vinysasa Yoga.

É composto da 3 serie. La pratica Rocket rinnova energia e vitalità nel corpo lavorando direttamente sulle articolazioni e su tutti i tuoi sistemi corporei. Una delle sue caratteristiche è quella di offrire una pratica creativa in grado permettere l’espressione del movimento basato su un metodo intelligente adatto a tutti attraverso il fluire del respiro e delle asana. 

Lunedì e Mercoledì dalle 19.15 alle 20.15 - c/o Area K (Via Popilia, 45b - Rimini)

Prenota la tua lezione di prova al 334.5381927